今週のお題から。 運動する 健康診断で、肝臓系の数値悪いのを改善したい。 AST(GOT) 9月49 → 10月50 → 12月36（正常は10～40） ALT(GPT) 9月67 → 10月76 → 12月51（正常は5～45） 11月からは毎日納豆とトマトジュースを食してたのでちょっと改善した模様。…